Kyllingefrekadeller m. Æble
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingefrekadeller m. Æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 877 gram.
Kyllingefrekadeller m. Æble indeholder i alt 1631 kalorier / 6823 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 408 kcal / 1706 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Kyllingefrekadeller m. Æble
Til spidskålswraps
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket kyllingekød 7-10% 475 g 708 kcal / 2961 kj
- Rødløg, rå 100 g 42 kcal / 176 kj
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Æg(Helle) 110 g 165 kcal / 690 kj
-
Æble rå
65 g 34 kcal /
141 kj
- Smør, usaltet 40 g 293 kcal / 1227 kj
- Olivenolie 20 g 180 kcal / 753 kj
- Timian, krydderurt 10 g 14 kcal / 57 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 22 g 80 kcal / 334 kj
-
Grana padano
25 g 100 kcal /
416 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6823 kJ / 1631 kcal |
| Fedt | 556,94 g |
| Kulhydrat | 266,82 g |
| Protein | 286,78 g |
| Kost fibre | 34,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2019, sidst opdateret d. 29-10-2019
Ingen indlæg endnu.