Kyllingefrikadeller m. Squash
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingefrikadeller m. Squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 713 gram.
Kyllingefrikadeller m. Squash indeholder i alt 981 kalorier / 4105 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 245 kcal / 1026 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller m. Squash
Fra valdemarsro
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket kyllingekød 7-10% 470 g 724 kcal / 3028 kj
- løg rå 40 g 18 kcal / 77 kj
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Timian, krydderurt 5 g 7 kcal / 29 kj
- Squash 163 g 31 kcal / 130 kj
- Smør fra Naturmælk 25 g 185 kcal / 774 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4105 kJ / 981 kcal |
| Fedt | 227,505 g |
| Kulhydrat | 54,302 g |
| Protein | 171,422 g |
| Kost fibre | 38,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-11-2019, sidst opdateret d. 20-11-2019
Ingen indlæg endnu.