Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kyllingefrikadeller med spinat

I kategorien "Andet" findes opskriften "kyllingefrikadeller med spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 770 gram.

kyllingefrikadeller med spinat indeholder i alt 750 kalorier / 3136 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 187 kcal / 784 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kyllingefrikadeller med spinat

spinat, løg, hvidløg, persille, oregano og timian hakkes i en feedprocesser eller håndblender kødet krydders med salt og peber det hele røres sammen med æg og mel. trækker i mindst en time.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3136 kJ / 750 kcal
Fedt26,595 g
Kulhydrat40,425 g
Protein95,41 g
Kost fibre5,835 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat21 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-08-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.