kyllingelasagne med squash
I kategorien "Andet" findes opskriften "kyllingelasagne med squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2118 gram.
kyllingelasagne med squash indeholder i alt 1816 kalorier / 7598 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idalorentzen
Sådan tilberedes kyllingelasagne med squash
Lav lasagne
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerod, uspec., rå
95 g 33 kcal /
139 kj
- Hvidløg, rå 13 g 21 kcal / 87 kj
- Løg, rå 104 g 47 kcal / 196 kj
- Squash, zucchini, rå 257 g 41 kcal / 172 kj
- Hakket kyllingekød ( Rema1000 ) 400 g 480 kcal / 2008 kj
- Revet mozarella(karolines køkken) 200 g 520 kcal / 2176 kj
- Chili 9 g 4 kcal / 17 kj
- hakkede tomater, X-tra 400 g 80 kcal / 335 kj
- Tomatpuré, Rema 100 140 g 140 kcal / 586 kj
- let mornaysause 500 g 450 kcal / 1883 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7598 kJ / 1816 kcal |
| Fedt | 71,989 g |
| Kulhydrat | 116,871 g |
| Protein | 179,325 g |
| Kost fibre | 7,831 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.