Kyllingesandwich med tahin
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingesandwich med tahin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 950 gram.
Kyllingesandwich med tahin indeholder i alt 1270 kalorier / 5312 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 635 kcal / 2656 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PhilipG
Sådan tilberedes Kyllingesandwich med tahin
Kylling
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- burgerboller med durum 150 g 435 kcal / 1820 kj
- Kylling inderfilet 290 g 290 kcal / 1213 kj
-
Agurk, rå
50 g 5 kcal /
21 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 80 g 48 kcal / 201 kj
- gedeost 120 g 349 kcal / 1461 kj
- Portobellosvampe 200 g 52 kcal / 218 kj
- Smør 10 g 74 kcal / 309 kj
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5312 kJ / 1270 kcal |
| Fedt | 47,26 g |
| Kulhydrat | 94,17 g |
| Protein | 124,31 g |
| Kost fibre | 5,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-09-2018, sidst opdateret d. 10-09-2018
Ingen indlæg endnu.