Kyllingkarrysovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingkarrysovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1060 gram.
Kyllingkarrysovs indeholder i alt 674 kalorier / 2819 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 337 kcal / 1410 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Helleweg
Sådan tilberedes Kyllingkarrysovs
Med kylling, sovs og grøntsager
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Kokosmælk light 6% (Santa Maria Coconut milk)
400 g 252 kcal /
1054 kj
-
Broccoli
300 g 102 kcal /
427 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- oliven olie 10 g 83 kcal / 346 kj
- kyllingebryst, rema 1000 150 g 165 kcal / 690 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2819 kJ / 674 kcal |
| Fedt | 39,66 g |
| Kulhydrat | 44,9 g |
| Protein | 41,8 g |
| Kost fibre | 13,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2015, sidst opdateret d. 26-08-2015
Ingen indlæg endnu.