Kylling/spinat lasagne
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kylling/spinat lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3324 gram.
Kylling/spinat lasagne indeholder i alt 2261 kalorier / 9458 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Linse
Sådan tilberedes Kylling/spinat lasagne
kylling
spinat
mornay
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
230 g 83 kcal /
346 kj
- kyllingebrystfilet tilsat 13% lage 970 g 970 kcal / 4058 kj
- spinat frossen 700 g 140 kcal / 586 kj
- Let mornaysauce 500 g 400 kcal / 1674 kj
- Hakkede tomater, O'tomato 800 g 240 kcal / 1004 kj
- Lorenzo fuldkornslasagneplader 124 g 428 kcal / 1790 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9458 kJ / 2261 kcal |
| Fedt | 49,308 g |
| Kulhydrat | 171,41 g |
| Protein | 265,87 g |
| Kost fibre | 16,59 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.