Laks på bund slott
I kategorien "Andet" findes opskriften "Laks på bund slott". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2012 gram.
Laks på bund slott indeholder i alt 2184 kalorier / 9137 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 546 kcal / 2284 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af musen211
Sådan tilberedes Laks på bund slott
Grøntsager i bunden i passende stykker bages 30 min ved 175 grader sovs på og fisk bages i 25 min....
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
180 g 49 kcal /
203 kj
- Porre, rå 225 g 79 kcal / 329 kj
- Pastinak 100 g 63 kcal / 264 kj
- Persillerod, rå 90 g 50 kcal / 207 kj
- Squash 138 g 22 kcal / 92 kj
- Kartoffler 156 g 119 kcal / 496 kj
- Gulerod, rå 230 g 94 kcal / 395 kj
- Becel Flydende Original 43 g 314 kcal / 1313 kj
- Citronsauce, Nemfisk 250 ml 375 kcal / 1569 kj
- Laksefilet Rema 1000 600 g 1020 kcal / 4268 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9137 kJ / 2184 kcal |
Fedt | 265,3 g |
Kulhydrat | 276,914 g |
Protein | 285,35 g |
Kost fibre | 59,908 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2019, sidst opdateret d. 28-05-2021
Ingen indlæg endnu.