Lakselasagne med spinat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lakselasagne med spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1412 gram.
Lakselasagne med spinat indeholder i alt 1411 kalorier / 5903 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes Lakselasagne med spinat
1 fad
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Minna Laksefiletter 225 g 495 kcal / 2071 kj
- spinat frossen 250 g 50 kcal / 209 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Gulerod, rå 150 g 54 kcal / 226 kj
- Bakkedal 20 g 136 kcal / 569 kj
- Hvedemel 30 g 106 kcal / 443 kj
- Skummetmælk 0,1% 530 g 186 kcal / 776 kj
- Fuldkornslasagneplader, Firenze 95 g 314 kcal / 1312 kj
- Muskatnød, hel 2 g 10 kcal / 42 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5903 kJ / 1411 kcal |
| Fedt | 54,556 g |
| Kulhydrat | 138,496 g |
| Protein | 87,806 g |
| Kost fibre | 3,576 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2013, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.