Lasagne (cmai)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lasagne (cmai)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2066 gram.
Lasagne (cmai) indeholder i alt 2292 kalorier / 9589 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 286 kcal / 1199 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cmai
Sådan tilberedes Lasagne (cmai)
Opvarm olien i stor gryde, og brun kødet.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 544 kcal / 2276 kj
- olivenolie 4 g 33 kcal / 137 kj
- Løg 175 g 81 kcal / 337 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
-
Bladselleri, rå
100 g 22 kcal /
92 kj
- Oregano, krydderurt 2 g 8 kcal / 33 kj
- Timian, krydderurt 1 g 1 kcal / 6 kj
- Basilikum 1 g 2 kcal / 10 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 3 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- Hvidløg, rå 12 g 19 kcal / 80 kj
- Hakkede tomater med basilikum dåse 400 g 80 kcal / 335 kj
- Tomatpure, koncentreret 30 g 26 kcal / 110 kj
- Oksebouillon KNORRS 12 g 31 kcal / 131 kj
- Mornaysauce 485 g 388 kcal / 1623 kj
- Fuldkornslasagneplader, Firenze 220 g 726 kcal / 3038 kj
- Rasp 20 g 71 kcal / 297 kj
- Ost Cheasy 10% 100 g 220 kcal / 920 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9589 kJ / 2292 kcal |
| Fedt | 66,012 g |
| Kulhydrat | 236,179 g |
| Protein | 195,074 g |
| Kost fibre | 12,188 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.