Lasagne fuldkorn
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lasagne fuldkorn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3415 gram.
Lasagne fuldkorn indeholder i alt 6004 kalorier / 25119 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Tubbe86
Sådan tilberedes Lasagne fuldkorn
Brug fuldkorns lasagneplader, to dåser tomat, 1 tomatpure, revet mozarella(200 g), 6-10 pølser, 900 g. oksekød, 50 - 75 g løg, 1 dåse majs(285 g. drænet vægt). Lav kødsovs osv.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- lasagneplader, fuldkorn 340 g 1156 kcal / 4837 kj
-
Majs, søde (Netto)
285 g 228 kcal /
954 kj
- Hakket Oksekød, 15% 900 g 1854 kcal / 7757 kj
-
Skummetmælk 0,1% mælkebøtte (Aldi)
200 g 70 kcal /
293 kj
- Revet mozarella(karolines køkken) 200 g 520 kcal / 2176 kj
- Pølser, party - netto 500 g 1550 kcal / 6485 kj
- Tomater, hakkede (dåse) 800 g 480 kcal / 2008 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 25119 kJ / 6004 kcal |
| Fedt | 308,83 g |
| Kulhydrat | 340,89 g |
| Protein | 353,97 g |
| Kost fibre | 33,89 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.