Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Lasagne med pulled chicken og hytteost

I kategorien "Andet" findes opskriften "Lasagne med pulled chicken og hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2520 gram.

Lasagne med pulled chicken og hytteost indeholder i alt 2560 kalorier / 10711 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 640 kcal / 2678 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lasagne med pulled chicken og hytteost

Pulled chicken
Bring vand og salt i kog og kog kyllingefileterne ved jævn varme og under låg i ca. 10 min. Tag kyllingestykkerne op af vandet og lad dem afkøle på en tallerken - gem kogevandet. Flå kyllingefileterne i mindre stykker med to gafler.

Tomatsauce
Lad smørret smelte ved kraftig varme, men uden at det bruner, i en mellemstor tykbundet gryde. Svits de friske grøntsager i ca. 3 min. og tilsæt tomat, kogevand, paprika, basilikum, salt og peber. Lad saucen koge ved svag varme og under låg i ca. 20 min., og vend pulled chicken heri.

Læg lasagnen sammen i et ovnfast fad (ca. 6 x 22 x 27 cm). Start med et tyndt lag tomatsauce, herefter 1/3 af pladerne, tomatsaucen og hytteosten, gentag 2 gange og slut med hytteost. Bag lasagnen midt i ovnen. Drys med ost efter halvdelen af bagetiden og bag lasagnen færdig. Lad lasagnen hvile tildækket på køkkenbordet i ca. 10 min. Pynt med friske basilikumblade og server.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10711 kJ / 2560 kcal
Fedt86,885 g
Kulhydrat191,495 g
Protein242,255 g
Kost fibre27,96 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein38 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-08-2015, sidst opdateret d. 31-08-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.