lasagne Tanja lr
I kategorien "Andet" findes opskriften "lasagne Tanja lr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3675 gram.
lasagne Tanja lr indeholder i alt 4948 kalorier / 20702 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 619 kcal / 2588 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjalr1
Sådan tilberedes lasagne Tanja lr
uden kokosmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Champignon i skiver (Bonduelle) 250 g 48 kcal / 199 kj
- Majs 285 g 257 kcal / 1073 kj
- Hakkede Tomater COOP 800 g 184 kcal / 770 kj
- Hakket oksekød 6-10% 800 g 1400 kcal / 5858 kj
- Lasagneplader 500 g 1750 kcal / 7322 kj
-
Gulerødder
300 g 108 kcal /
452 kj
- Rasp 40 g 142 kcal / 594 kj
- JH-Feta, Puck 40+ 200 g 430 kcal / 1799 kj
- mornay sauce 500 g 630 kcal / 2636 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 20702 kJ / 4948 kcal |
Fedt | 154,675 g |
Kulhydrat | 520,73 g |
Protein | 280,43 g |
Kost fibre | 16,11 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2017, sidst opdateret d. 20-03-2017
Ingen indlæg endnu.