Lasange
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lasange". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1590 gram.
Lasange indeholder i alt 1427 kalorier / 5968 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 357 kcal / 1492 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LouiseGreedy
Sådan tilberedes Lasange
steges og bages
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Løg 100 g 45 kcal / 188 kj
- Hakket tomat - O'tomato 600 g 180 kcal / 753 kj
- Gulerod, rå 200 g 82 kcal / 343 kj
- Chili 30 g 14 kcal / 56 kj
- Lasange plader 100 g 358 kcal / 1498 kj
- Hvidkål, rå 100 g 30 kcal / 126 kj
- Ost, revet pizzatopping (Falengreen) 60 g 174 kcal / 728 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5968 kJ / 1427 kcal |
| Fedt | 44,56 g |
| Kulhydrat | 142,75 g |
| Protein | 120,2 g |
| Kost fibre | 13,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2017, sidst opdateret d. 30-01-2017
Ingen indlæg endnu.