LCHF æggekage med løg og peberfrugt
I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF æggekage med løg og peberfrugt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 573 gram.
LCHF æggekage med løg og peberfrugt indeholder i alt 955 kalorier / 3994 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes LCHF æggekage med løg og peberfrugt
Snit løg og peber.
Pisk æg og fløde og tilsæt løg, pebertern og parmesan ost.
Hæld det hele op på panden og bag som omelet eller røræg.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 318 g 496 kcal / 2076 kj
- Piskefløde 38% Arla 75 g 270 kcal / 1130 kj
- Parmesan, revet 30 g 128 kcal / 533 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Peberfrugt. Rød. Rå 50 g 15 kcal / 63 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3994 kJ / 955 kcal |
| Fedt | 78,284 g |
| Kulhydrat | 20,546 g |
| Protein | 48,765 g |
| Kost fibre | 2,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 72 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-09-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.