Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

LCHF blomkålspizzabund

I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF blomkålspizzabund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 298 gram.

LCHF blomkålspizzabund indeholder i alt 472 kalorier / 1975 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes LCHF blomkålspizzabund

blomkål hakkes
æg, ost og HUSK blandes i
krydres med salt, peber og oregano
bages v 250 gr ca 12 min

evt gouda og lufttørret skinke ovenpå og bages yderligere 5 min v 200 gr

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1975 kJ / 472 kcal
Fedt33,228 g
Kulhydrat7,985 g
Protein34,105 g
Kost fibre9,445 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat7 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-12-2014, sidst opdateret d. 03-12-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.