lchf blomkålspizzabund
I kategorien "Andet" findes opskriften "lchf blomkålspizzabund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1285 gram.
lchf blomkålspizzabund indeholder i alt 1166 kalorier / 4878 KJ.
Denne opskrift er oprettet af ingpaa
Sådan tilberedes lchf blomkålspizzabund
Hk, blandes, bages v 250 g i 12 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- Blomkål 850 g 238 kcal / 996 kj
-
Æg, hele
200 g 286 kcal /
1197 kj
- Ost, Arla® Samsø 45+ (27%) 170 g 590 kcal / 2468 kj
- fiberHUSK 30 g 52 kcal / 217 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Oregano 25 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4878 kJ / 1166 kcal |
| Fedt | 69,48 g |
| Kulhydrat | 41,92 g |
| Protein | 88,01 g |
| Kost fibre | 25,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-12-2014, sidst opdateret d. 04-12-2014
Ingen indlæg endnu.