LCHF guacamole
I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF guacamole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
LCHF guacamole indeholder i alt 345 kalorier / 1444 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 361 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ANP00
Sådan tilberedes LCHF guacamole
Dip
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Avocado, rå
180 g 328 kcal /
1371 kj
- Mediun Salsa sauce 50 g 18 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1444 kJ / 345 kcal |
| Fedt | 28,76 g |
| Kulhydrat | 23,81 g |
| Protein | 4,17 g |
| Kost fibre | 9,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2019, sidst opdateret d. 16-01-2019
Ingen indlæg endnu.