LCHF lasagneplader
I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF lasagneplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.
LCHF lasagneplader indeholder i alt 314 kalorier / 1314 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ingpaa
Sådan tilberedes LCHF lasagneplader
lasagneplader
(lav dobbelt portion, så det passer til en bageplade*)
2 æg
60-65 g flødeost
2 spsk loppefrøskaller
blandes og hviler 10 min, før den smøres på bagepapir
bages 15 min v 150 gr
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Æg, hele
100 g 143 kcal /
598 kj
- BUKO Flødeost naturel 65 g 169 kcal / 707 kj
- FiberHUSK 20 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1314 kJ / 314 kcal |
| Fedt | 10,77 g |
| Kulhydrat | 1,55 g |
| Protein | 13,45 g |
| Kost fibre | 17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-12-2014, sidst opdateret d. 01-12-2014
Ingen indlæg endnu.