Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

LCHF lasagneplader

I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF lasagneplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.

LCHF lasagneplader indeholder i alt 314 kalorier / 1314 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes LCHF lasagneplader

lasagneplader
(lav dobbelt portion, så det passer til en bageplade*)
2 æg
60-65 g flødeost
2 spsk loppefrøskaller

blandes og hviler 10 min, før den smøres på bagepapir
bages 15 min v 150 gr

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1314 kJ / 314 kcal
Fedt10,77 g
Kulhydrat1,55 g
Protein13,45 g
Kost fibre17 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt62 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-12-2014, sidst opdateret d. 01-12-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.