LCHF pastaplader
I kategorien "Andet" findes opskriften "LCHF pastaplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 175 gram.
LCHF pastaplader indeholder i alt 321 kalorier / 1342 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 160 kcal / 671 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ingpaa
Sådan tilberedes LCHF pastaplader
røres sammen, hviler og bages ved 150 gr i ca 15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- philadelphia neutral, orginal 65 g 163 kcal / 680 kj
- fiberHUSK 10 g 17 kcal / 72 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1342 kJ / 321 kcal |
Fedt | 25,235 g |
Kulhydrat | 2,88 g |
Protein | 16,52 g |
Kost fibre | 8,63 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 75 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2015, sidst opdateret d. 02-02-2015
Ingen indlæg endnu.