Lette pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lette pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 643 gram.
Lette pandekager indeholder i alt 1372 kalorier / 5742 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 137 kcal / 574 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ANP00
Sådan tilberedes Lette pandekager
Almindelige pandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- hvedemel vores 110 g 385 kcal / 1611 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Sukker, budget. 5 g 20 kcal / 84 kj
- vanilje sukker 5 g 20 kcal / 82 kj
- æg rå 120 g 172 kcal / 718 kj
- Skummetmælk 300 ml 105 kcal / 439 kj
- Flydende margerine_1 100 ml 666 kcal / 2787 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5742 kJ / 1372 kcal |
| Fedt | 87,96 g |
| Kulhydrat | 102,364 g |
| Protein | 38,261 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2019, sidst opdateret d. 11-03-2019
Ingen indlæg endnu.