Lindegaard Protein vafler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lindegaard Protein vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 344 gram.
Lindegaard Protein vafler indeholder i alt 500 kalorier / 2093 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 100 kcal / 419 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Linde69
Sådan tilberedes Lindegaard Protein vafler
Pisk alle ingredienser sammen og bag dem i vaffeljern.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- X-tra M/L hele æg 175 g 263 kcal / 1098 kj
- Hytteost 1,5 60 g 42 kcal / 176 kj
- Cheasy Skyr Jordbær/Rabarber 60 g 35 kcal / 148 kj
- vaniljesukker 6 g 23 kcal / 98 kj
- Kanel 6 g 15 kcal / 62 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 37 g 122 kcal / 511 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2093 kJ / 500 kcal |
| Fedt | 42,557 g |
| Kulhydrat | 257,28 g |
| Protein | 118,35 g |
| Kost fibre | 19,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2020, sidst opdateret d. 03-03-2020
Ingen indlæg endnu.