Linsefyld(2 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Linsefyld(2 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 755 gram.
Linsefyld(2 portioner) indeholder i alt 767 kalorier / 3208 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 383 kcal / 1604 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Linsefyld(2 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- hakkede tomater favorit 400 g 100 kcal / 418 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Bladselleri, rå
50 g 11 kcal /
46 kj
- Rød peberfrugt 80 g 25 kcal / 104 kj
- Olivenolie 25 g 225 kcal / 941 kj
- Røde linser, tørrede, rå 100 g 360 kcal / 1506 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3208 kJ / 767 kcal |
| Fedt | 42,32 g |
| Kulhydrat | 81,48 g |
| Protein | 34,29 g |
| Kost fibre | 29,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2018, sidst opdateret d. 07-07-2019
Ingen indlæg endnu.