Linsegryde med oksekød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Linsegryde med oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1790 gram.
Linsegryde med oksekød indeholder i alt 1137 kalorier / 4756 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 114 kcal / 476 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hamann85
Sådan tilberedes Linsegryde med oksekød
Bland alt i en gryde, simre.
Serveres med bagt kartoffelmos.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 560 kcal / 2343 kj
- løg rå 200 g 92 kcal / 385 kj
- Hakkede tomater på dåse 400 g 104 kcal / 435 kj
- Tomatpasta 140 g 130 kcal / 545 kj
- Økologiske beluge linser 240 g 226 kcal / 944 kj
-
Postevand
400 ml 0 kcal /
0 kj
- Grøntsagsbouillion 10g./Tern. (KB) 10 g 25 kcal / 105 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4756 kJ / 1137 kcal |
| Fedt | 60,4 g |
| Kulhydrat | 71,9 g |
| Protein | 120,1 g |
| Kost fibre | 62,17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-07-2019, sidst opdateret d. 04-07-2019
Ingen indlæg endnu.