Linser med knoldselleri og gulerødder(1 portion)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Linser med knoldselleri og gulerødder(1 portion)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 370 gram.
Linser med knoldselleri og gulerødder(1 portion) indeholder i alt 460 kalorier / 1926 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Linser med knoldselleri og gulerødder(1 portion)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hasselnusskerne 15 g 99 kcal / 415 kj
- Grønne Linser Urtekram 50 g 155 kcal / 649 kj
- Knoldselleri 135 g 57 kcal / 237 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 10 g 5 kcal / 23 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1926 kJ / 460 kcal |
| Fedt | 20,925 g |
| Kulhydrat | 48,61 g |
| Protein | 20,005 g |
| Kost fibre | 16,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-08-2018, sidst opdateret d. 05-09-2018
Ingen indlæg endnu.