Lotte's broccolisuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lotte's broccolisuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3166 gram.
Lotte's broccolisuppe indeholder i alt 702 kalorier / 2935 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 489 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ljhdk
Sådan tilberedes Lotte's broccolisuppe
kog broccoli og kartofler til de er godt møre (ca 20-25 min.) Tilsæt boullionterninger. Blend suppen til den er jævn. Tilsæt fløde og salt og peber samt måske lidt chili. server med hårdt ristede baconen.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hønseboullion, Knorr 16 g 42 kcal / 174 kj
- piskefløde 26% 50 g 130 kcal / 544 kj
-
Broccoli, rå
1000 g 440 kcal /
1841 kj
- Kartofler, rå 100 g 90 kcal / 377 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 2000 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2935 kJ / 702 kcal |
| Fedt | 22,54 g |
| Kulhydrat | 83,01 g |
| Protein | 57,92 g |
| Kost fibre | 32,064 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2013, sidst opdateret d. 07-05-2015
Ingen indlæg endnu.