Lotte's stenalderbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lotte's stenalderbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 970 gram.
Lotte's stenalderbrød indeholder i alt 4767 kalorier / 19945 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 238 kcal / 997 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ljhdk
Sådan tilberedes Lotte's stenalderbrød
Pisk æg, olie og salt sammen med en gaffel. Tilføj de øvrige ingredienser og bland. Hæld i rugbrødsform og bag 65 min ved 160 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Sesamfrø, Finax 100 g 596 kcal / 2494 kj
- Græskarkerner - øko 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Hørfrø, rå 100 g 483 kcal / 2021 kj
- Valnødder 100 g 666 kcal / 2787 kj
- Mandler (COOP) 100 g 540 kcal / 2259 kj
- Solsikkekerner, Finax 100 g 641 kcal / 2682 kj
- Æg 260 g 377 kcal / 1577 kj
- Olivenolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 19945 kJ / 4767 kcal |
| Fedt | 419,9 g |
| Kulhydrat | 118,9 g |
| Protein | 164,8 g |
| Kost fibre | 30,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 77 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.