Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Low carb broccoli-pølsehorn

I kategorien "Andet" findes opskriften "Low carb broccoli-pølsehorn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 673 gram.

Low carb broccoli-pølsehorn indeholder i alt 551 kalorier / 2307 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Low carb broccoli-pølsehorn

Ingredienser (6 stk.)

1 broccoli (uden stilk)
200 g revne gulerødder
80 g havregryn
50 g HUSK
3 hele æg
2 æggehvider
6 kyllingepølser
Fremgangsmåde

Tænd ovnen på 175 grader.
Blend broccolien i en blender eller foodprocessor. Har du ikke købt gulerødderne revne kan du skrælle dem, skære dem i små stykker og så blende dem sammen med broccolien.
Tilsæt resten af ingredienserne og rør godt rundt. Massen bliver ikke sammenhængende, men den er fugtig.
Tag de 6 pølser og kom ”dejen”/massen rundt om dem (brug gerne tippet med at skylle hænderne i koldt vand mellem hvert pølsehorn).
Beklæd en bageplade med bagepapir og læg pølsehornene herpå.
Bag pølsehornene i ca. 45 minutter til de er gyldne (afhænger af størrelsen, så hold øje)

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi2307 kJ / 551 kcal
Fedt23,261 g
Kulhydrat32,22 g
Protein39,972 g
Kost fibre55,084 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.