Low Carb Spinattærte(2 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Low Carb Spinattærte(2 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 845 gram.
Low Carb Spinattærte(2 portioner) indeholder i alt 783 kalorier / 3274 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 391 kcal / 1637 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Low Carb Spinattærte(2 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Røget skinke, Dit valg Coop
100 g 111 kcal /
464 kj
- Babyspinat 150 g 38 kcal / 157 kj
- Hytteost 1,5 150 g 105 kcal / 439 kj
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kaffefløde 9%_1 100 ml 111 kcal / 464 kj
- Tomater 100 g 26 kcal / 109 kj
- parmesanost 40 g 154 kcal / 644 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3274 kJ / 783 kcal |
| Fedt | 56,55 g |
| Kulhydrat | 17,85 g |
| Protein | 74,15 g |
| Kost fibre | 25,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2019, sidst opdateret d. 10-02-2019
Ingen indlæg endnu.