Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1337 gram.
Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke indeholder i alt 1154 kalorier / 4830 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Per_Sorensen
Sådan tilberedes Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke
Lun kartoffelsalat med Svampe, pocherede æg og skinke
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Kartofler kogte
371 g 304 kcal /
1273 kj
- Østershatte 179 g 63 kcal / 262 kj
- løg rå 66 g 30 kcal / 127 kj
- Hvidløg, rå 13 g 21 kcal / 87 kj
- Grønkål, rå 99 g 57 kcal / 240 kj
- Tomater 283 g 57 kcal / 237 kj
-
blødkogt æg
220 g 315 kcal /
1316 kj
- røget skinke 96 g 224 kcal / 936 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4830 kJ / 1154 kcal |
| Fedt | 57,13 g |
| Kulhydrat | 124,955 g |
| Protein | 78,455 g |
| Kost fibre | 29,144 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-03-2017, sidst opdateret d. 12-03-2017
Ingen indlæg endnu.