MA tærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "MA tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1605 gram.
MA tærte indeholder i alt 3364 kalorier / 14075 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 841 kcal / 3519 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes MA tærte
Halleluja :D
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Creme fraiche 18 % 100 g 190 kcal / 795 kj
- Olivenolie. DeCecco 20 g 678 kcal / 2837 kj
- Fuldkornshvedemel 100 g 341 kcal / 1427 kj
- Hvedemel, Amo 150 g 495 kcal / 2071 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- bacon i tern, Dulano, fra Lidl 100 g 311 kcal / 1301 kj
- Porre, rå 260 g 91 kcal / 381 kj
- kyllingebrystfilet tilsat 13% lage 300 g 300 kcal / 1255 kj
- æg pr. 100 g 120 g 172 kcal / 718 kj
- Youghurt naturel letmælksyoughurt 1,5 % - X-tra 250 g 113 kcal / 471 kj
- revet ost 200 g 674 kcal / 2820 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14075 kJ / 3364 kcal |
| Fedt | 128,95 g |
| Kulhydrat | 217,98 g |
| Protein | 185,24 g |
| Kost fibre | 11,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.