Mambeno. Pitabrød med kødfyld
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mambeno. Pitabrød med kødfyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2505 gram.
Mambeno. Pitabrød med kødfyld indeholder i alt 4108 kalorier / 17187 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 342 kcal / 1432 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ardal92
Sådan tilberedes Mambeno. Pitabrød med kødfyld
Til 6personer/12potioner
835gr oksekød
500gr gulerødder
3,25dl vand
2okse boullion
1spsk karry
1spsk oregano
1spsk oliven olie
800gr/12stk fuldkornspitabrød
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Fuldkorns pitabrød Hatting 800 g 1840 kcal / 7699 kj
-
hakket oksekød 14-18%
835 g 1862 kcal /
7791 kj
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
- vand 325 g 0 kcal / 0 kj
- Karry 15 g 62 kcal / 259 kj
- Tørret oregano 15 g 40 kcal / 166 kj
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 17187 kJ / 4108 kcal |
| Fedt | 167,935 g |
| Kulhydrat | 391,035 g |
| Protein | 243,65 g |
| Kost fibre | 69,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2020, sidst opdateret d. 07-06-2020
Ingen indlæg endnu.