Mango smoothie (uden væske)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mango smoothie (uden væske)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 218 gram.
Mango smoothie (uden væske) indeholder i alt 136 kalorier / 568 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af emmamoller
Sådan tilberedes Mango smoothie (uden væske)
Bland alle indgredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 65 g 53 kcal / 223 kj
- Mango 115 g 75 kcal / 313 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 38 g 8 kcal / 32 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 568 kJ / 136 kcal |
| Fedt | 0,73 g |
| Kulhydrat | 33,002 g |
| Protein | 2,218 g |
| Kost fibre | 1,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 90 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-08-2019, sidst opdateret d. 01-08-2019
Ingen indlæg endnu.