Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Manitoba pizza med chiafrø

I kategorien "Andet" findes opskriften "Manitoba pizza med chiafrø". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2625 gram.

Manitoba pizza med chiafrø indeholder i alt 3432 kalorier / 14360 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 572 kcal / 2393 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Manitoba pizza med chiafrø

pizzadej:
chiafrø sættes i blød i lunkent vand i 20min.
25g gær opløses i 0,5dl. opblødt chia
tilsæt 2 spsk manitobamel og rør sammen. stil til hævning i 30min.
Kom derefter resten af melet, 1tsk. salt og resten af chiafrøblandingen i og rør sammen.

Tomatpuré:
Løg og hvidløg hakkes og steges lidt i en gryde.
1 dåse hakket tomat tilsættes og simrer i 5min.
Soltørrede tomater tilsættes. Det hele blendes til en puré.

Rul dejen ud til en tynd bund. Fordel tomatpure, revet mozzarella og tynde skiver tomat over dejen.

Bages ved 230g i varmluftovn i 12min.

Kom rucola og lufttørret skinke over.... mmm. Velbekomme

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi14360 kJ / 3432 kcal
Fedt81,225 g
Kulhydrat484,535 g
Protein204,54 g
Kost fibre77,11 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat56 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-02-2017, sidst opdateret d. 04-02-2017

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.