Mazarinkage fedtfattig
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mazarinkage fedtfattig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Mazarinkage fedtfattig indeholder i alt 1455 kalorier / 6088 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lovada
Sådan tilberedes Mazarinkage fedtfattig
Pisk becel i et minut med en håndmixer.
Put æggeblommerne ( 3 stk ) i en af gangen. Pisk grundigt. Når det sidste æg er pisket i, tilsætter du mandelessens ( 2 tsk )
Bland mel, kokosmel,perfect fit og bagepulver ( 2 tsk ).
Bland mel og mælk skiftevis i, og rør det roligt ud
Pisk æggehviderne ( 3 stk ) en smule stive og vend dem forsigtigt i.
Dejen er meget tynd, så det skal d ikke blive nervøs over.
Hæld dejen i en form med bagepapir.
Kagen bages på anden nederste ribbw ved 185 g i ca 40-45 min.
Kan evt. Pyntes med smeltet chokolade.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kokosmel 35 g 237 kcal / 991 kj
- perfect fit, issi, sukker og fedterstatning 90 g 41 kcal / 169 kj
- Mel,Amo 180 g 594 kcal / 2485 kj
- Becel let, flydende 65 g 299 kcal / 1251 kj
- Æg, hele 150 g 215 kcal / 897 kj
- skummet mælk 200 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6088 kJ / 1455 kcal |
Fedt | 58,145 g |
Kulhydrat | 152,915 g |
Protein | 40,83 g |
Kost fibre | 85,41 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.