Mexicansk suppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mexicansk suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2970 gram.
Mexicansk suppe indeholder i alt 1736 kalorier / 7263 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 908 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TheDarkQueen
Sådan tilberedes Mexicansk suppe
..
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- majs (first prise) 285 g 342 kcal / 1431 kj
- kyllingebryst 350 g 333 kcal / 1391 kj
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
- spidskommen 10 g 45 kcal / 188 kj
- Chilipulver, Santa Maria 10 g 39 kcal / 163 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Peberfrugt 150 g 45 kcal / 188 kj
- Hakkede tomater på dåse 800 g 176 kcal / 736 kj
- Tomatpure 30 g 29 kcal / 122 kj
-
Postevand
500 ml 0 kcal /
0 kj
- sorte bønner 600 g 342 kcal / 1431 kj
- avocado 100 g 183 kcal / 766 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7263 kJ / 1736 kcal |
| Fedt | 124,87 g |
| Kulhydrat | 342,6 g |
| Protein | 251,95 g |
| Kost fibre | 111,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-12-2018, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.