Mexikanske tacos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mexikanske tacos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 545 gram.
Mexikanske tacos indeholder i alt 544 kalorier / 2274 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Malenepene
Sådan tilberedes Mexikanske tacos
Steg kylling i lidt olie til det er brunt. Vend honning, spidskommen og sød chilisovs ved et minuts tid. Varm tortilla pandekagerne.
Server med grøntsagerne
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
100 g 27 kcal /
113 kj
- Kylling inderfilet 250 g 250 kcal / 1046 kj
-
cherrytomater tomater
20 g 4 kcal /
18 kj
- avocado 100 g 183 kcal / 766 kj
- Creme Fraiche 18% 35 g 67 kcal / 278 kj
- Rødløg, rå 20 g 8 kcal / 35 kj
- Koriander, blade, friske 20 g 4 kcal / 18 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2274 kJ / 544 kcal |
| Fedt | 25,126 g |
| Kulhydrat | 23,842 g |
| Protein | 63,304 g |
| Kost fibre | 2,46 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2017, sidst opdateret d. 02-04-2017
Ingen indlæg endnu.