middag 5 rugbrød med æg og grønt cvn
I kategorien "Andet" findes opskriften "middag 5 rugbrød med æg og grønt cvn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 303 gram.
middag 5 rugbrød med æg og grønt cvn indeholder i alt 283 kalorier / 1183 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af cvn
Sådan tilberedes middag 5 rugbrød med æg og grønt cvn
rugbrød tomat æg og gulerod
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Rugbrød Kernefuld Schulstad/levebrød 45 g 90 kcal / 377 kj
-
Gulerod
108 g 49 kcal /
203 kj
-
Tomat
80 g 22 kcal /
94 kj
-
Æg
60 g 86 kcal /
359 kj
-
Mayonnaise, let (K-Salat)
10 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1183 kJ / 283 kcal |
| Fedt | 11,472 g |
| Kulhydrat | 31,344 g |
| Protein | 11,174 g |
| Kost fibre | 6,966 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2015, sidst opdateret d. 21-11-2015
Ingen indlæg endnu.