middag 6 rugbrød med torskerogn cvn
I kategorien "Andet" findes opskriften "middag 6 rugbrød med torskerogn cvn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 308 gram.
middag 6 rugbrød med torskerogn cvn indeholder i alt 259 kalorier / 1086 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af cvn
Sådan tilberedes middag 6 rugbrød med torskerogn cvn
rugbrød
torskerogn
gulerod
tomat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Herkules kernerigt rugbrød 55 g 105 kcal / 437 kj
- Amanda Luksusrogn 75 g 75 kcal / 314 kj
- Remoulade light Gråsten 8 g 19 kcal / 81 kj
- Gulerod, rå 100 g 41 kcal / 172 kj
-
Tomat
70 g 20 kcal /
82 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1086 kJ / 259 kcal |
Fedt | 6,9 g |
Kulhydrat | 36,06 g |
Protein | 15,737 g |
Kost fibre | 7,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2016, sidst opdateret d. 29-05-2016
Ingen indlæg endnu.