middagsmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "middagsmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
middagsmad indeholder i alt 544 kalorier / 2276 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nikofriis
Sådan tilberedes middagsmad
frokost
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kylling inderfilet 200 g 200 kcal / 837 kj
- Søde kartofler 400 g 344 kcal / 1439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2276 kJ / 544 kcal |
| Fedt | 2,4 g |
| Kulhydrat | 150 g |
| Protein | 58 g |
| Kost fibre | 17,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2015, sidst opdateret d. 29-04-2015
Ingen indlæg endnu.