middagsmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "middagsmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 140 gram.
middagsmad indeholder i alt 142 kalorier / 593 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MajbritLie
Sådan tilberedes middagsmad
2 klidkiks med banan
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- helseklidbrød knækbrød 20 g 43 kcal / 182 kj
- bananer rå 120 g 98 kcal / 412 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 593 kJ / 142 kcal |
Fedt | 1,14 g |
Kulhydrat | 28,6 g |
Protein | 4,54 g |
Kost fibre | 10,86 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-10-2015, sidst opdateret d. 11-10-2015
Ingen indlæg endnu.