Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

min grøntsagsrisret

I kategorien "Andet" findes opskriften "min grøntsagsrisret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1170 gram.

min grøntsagsrisret indeholder i alt 1286 kalorier / 5381 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 161 kcal / 673 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes min grøntsagsrisret

snit løg. Svitses klare i sauterpande. Øvrige grøntsager tilsættes og svitses let. Tilsæt brune ris og 6 dl bouillon. Koges i 35 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5381 kJ / 1286 kcal
Fedt13,89 g
Kulhydrat261,8 g
Protein43,26 g
Kost fibre32,23 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt9 %Højst 30%
Kulhydrat78 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-01-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.