Morgengrød - Mette
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgengrød - Mette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 275 gram.
Morgengrød - Mette indeholder i alt 445 kalorier / 1861 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Roepke
Sådan tilberedes Morgengrød - Mette
Bland alt i en skål med 1 dl vand. Lad stå i køleskab natten over. Spises direkte fra køl, evt med hakkede mandler på toppen. Gulerod kan skiftes ud med eks æble eller bær. Jeg ynder at tilsætte lidt kanel og vanillepulver
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 52 g 187 kcal / 781 kj
- Chia Original u kostfibre 12 g 54 kcal / 226 kj
- Honning, øko (Nic). 20 g 68 kcal / 285 kj
- græsk yoghurt 2% 100 g 70 kcal / 293 kj
- Udos choice 3 g 26 kcal / 110 kj
-
Gulerod
88 g 40 kcal /
166 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1861 kJ / 445 kcal |
| Fedt | 25,124 g |
| Kulhydrat | 120,054 g |
| Protein | 34,23 g |
| Kost fibre | 15,152 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2018, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.