morgenmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 370 gram.
morgenmad indeholder i alt 252 kalorier / 1053 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisnem
Sådan tilberedes morgenmad
normal morgenmad
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Letmælk, økologisk 100 g 48 kcal / 201 kj
- Mysli Løgismose Økologisk 20 g 67 kcal / 282 kj
- Cheasy skovbæryoghurt 0,1 % 240 g 96 kcal / 402 kj
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 10 g 40 kcal / 168 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1053 kJ / 252 kcal |
| Fedt | 2,84 g |
| Kulhydrat | 40,6 g |
| Protein | 15,1 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.