Morgenmad1 JOL
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenmad1 JOL". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 245 gram.
Morgenmad1 JOL indeholder i alt 303 kalorier / 1268 KJ.
Denne opskrift er oprettet af JOL
Sådan tilberedes Morgenmad1 JOL
Rugbrød med kalkunfrikadeller og rødbeder samt en banan
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rugbrød Kohberg - Viking 50 g 100 kcal / 418 kj
-
Rødbeder, Beauvais
30 g 20 kcal /
82 kj
- Kalkunfrikadeller 9% 50 g 91 kcal / 379 kj
-
Banan, rå
115 g 93 kcal /
390 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1268 kJ / 303 kcal |
| Fedt | 5,345 g |
| Kulhydrat | 49,85 g |
| Protein | 12,545 g |
| Kost fibre | 6,09 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.