Morgenmads muffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenmads muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 291 gram.
Morgenmads muffins indeholder i alt 388 kalorier / 1622 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Groensko
Sådan tilberedes Morgenmads muffins
Bland alle ingredienser sammen kom i muffin forme bag i ovnen ved 180 grader i 20 min Der bliver til 6 muffins
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Gulerod, rå 120 g 49 kcal / 206 kj
-
Havregryn - OTA
30 g 102 kcal /
427 kj
- Sødemiddel 1 g 0 kcal / 0 kj
- vanilje sukker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1622 kJ / 388 kcal |
| Fedt | 14,36 g |
| Kulhydrat | 44,082 g |
| Protein | 21,11 g |
| Kost fibre | 6,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-12-2018, sidst opdateret d. 08-12-2018
Ingen indlæg endnu.