Morgenmadskage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenmadskage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Morgenmadskage indeholder i alt 1253 kalorier / 5241 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 313 kcal / 1310 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af runavestergaard
Sådan tilberedes Morgenmadskage
Blend sammen og 20-25 min i ovnen
Husk lidt salt og sødemiddel
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
120 g 432 kcal /
1807 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Kakaopulver 20 g 76 kcal / 319 kj
- Æg 480 g 662 kcal / 2771 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5241 kJ / 1253 kcal |
Fedt | 54,9 g |
Kulhydrat | 108,16 g |
Protein | 75,3 g |
Kost fibre | 13,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2019, sidst opdateret d. 23-01-2019
Ingen indlæg endnu.