morgenpandekager - 2 portion
I kategorien "Andet" findes opskriften "morgenpandekager - 2 portion". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 208 gram.
morgenpandekager - 2 portion indeholder i alt 261 kalorier / 1093 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 131 kcal / 546 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elsaha
Sådan tilberedes morgenpandekager - 2 portion
hjemmebagt
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Havregryn Solgryn 50 g 187 kcal / 782 kj
- Solti mjólk 0,1% 150 g 50 kcal / 207 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1093 kJ / 261 kcal |
| Fedt | 4,16 g |
| Kulhydrat | 42,884 g |
| Protein | 9,611 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2019, sidst opdateret d. 22-01-2019
Ingen indlæg endnu.