Morgenshake
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenshake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 342 gram.
Morgenshake indeholder i alt 271 kalorier / 1134 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Tphilip
Sådan tilberedes Morgenshake
35 g. Bodylab Slow Release Choko
5 g. Kreatin
2 tsk Husk
3 dl mælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Bodylab Slow Release choko 35 g 131 kcal / 549 kj
- Kreatin Bodylab 5 g 30 kcal / 126 kj
- huskfibre 2 g 5 kcal / 20 kj
-
Skummetmælk
300 g 105 kcal /
439 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1134 kJ / 271 kcal |
Fedt | 1,719 g |
Kulhydrat | 17,203 g |
Protein | 41,782 g |
Kost fibre | 1,556 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-03-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.