Morgensmoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgensmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 277 gram.
Morgensmoothie indeholder i alt 183 kalorier / 767 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Edna91
Sådan tilberedes Morgensmoothie
Blend alle ingredienser sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
-
Peanutbutter, Crunchy, Urtekram, Økologisk
7 g 45 kcal /
187 kj
- Minimælk (X-tra) 120 ml 48 kcal / 201 kj
- Skyr cheasy 50 g 30 kcal / 126 kj
-
Jordbær, rå
50 g 20 kcal /
84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 767 kJ / 183 kcal |
| Fedt | 4,93 g |
| Kulhydrat | 22,49 g |
| Protein | 12,52 g |
| Kost fibre | 1,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.